科技日報記者 何沛蓯
面對同一種病毒，每個人的癥狀都不一樣。如新冠病毒，有的人感染睡一覺就什么事都沒有了，而有的人卻刀片嗓、水泥鼻、高燒40度，這是為什么？免疫力是我們健康的天然屏障，可以保護我們免受病毒的侵害。那么，什么是免疫力？哪些因素會對免疫力造成負面影響？
2023年1月19日15:00，由中國下一代教育基金會與平安公益基金會共同主辦、科技日報社支持的“青少年科技素養提升計劃系列情景大師課”，邀請了清華大學細胞治療研究所所長、免疫學博士張明徽，帶來題為“強大的人體免疫力是如何煉成的”的精彩課程，讓大家對免疫系統有了充分的了解和認知。來自全國27?。ㄗ灾螀^、直轄市）的上千所鄉村小學的學生們觀看了此次課程，觀看量超482萬人。
“新冠”考驗我們的免疫力
免疫力是人體免疫系統進行自我保護的一種能力，主要是指身體抵抗細菌或病毒等感染的能力。張明徽表示，此次新冠肺炎疫情，是對我們人體免疫力的一次考驗。他首先介紹了在新冠病毒侵襲下的3種不同人群的癥狀表現：身體素質較強的青壯年，一般會出現發熱、咽喉疼痛、咳嗽乏力等癥狀，這是因為免疫力將病毒扼殺在了咽喉部；有的免疫力低的老年人，雖無高熱癥狀，但會胸悶，這是因為免疫力沒有及時消滅病毒，病毒長驅直入至肺部，因此有基礎性疾病的老年人千萬不能掉以輕心；還有一類擁有強大免疫力的人群，他們和陽性病人生活、工作在一起，卻沒有被感染。
張明徽強調，一些青壯年在“陽康”后立即運動是一種非常危險的行為，“急性感染發燒，我們要有大概一個月的時間充分休息，讓身體真正回歸到一個健康的狀態，再進入到正常的工作、鍛煉中?！?/p>
如何“煉”就強大的免疫力？
免疫力是由免疫系統產生，免疫系統是一個由許多環節共同發揮作用的系統，包括免疫器官、免疫細胞和免疫分子，不同環節起到不同的作用。人的免疫力有一部分是與生俱來的，另外一部分則需要經過后天不斷完善、成熟。
“坊間中有‘小病不斷、大病不犯’‘不干不凈、吃了沒病’的俗語，意思就是讓免疫力通過一場場小的練兵實戰，得到提升鍛煉機會?！睆埫骰照f，人體是一個細菌寄居的“星球”，通過人與人之間的相互接觸，適應不同的環境，可以讓免疫力得到更好的鍛煉。
此外，張明徽表示，疫苗接種是一種簡單、安全和有效的方法，疫苗通過訓練人的免疫系統來產生抗體，可在人們接觸病毒之前就提供保護?！耙簿褪亲屆庖吡μ崆昂图俚摹當橙恕M行‘軍事演習’，這也是鍛煉免疫力的一種方式?！睆埫骰照f道。
千所鄉村小學師生收看，樹立健康生活理念
“今天學到了很多的知識，原來有600萬億的細菌在我的身體里，感冒發燒就是免疫系統在清理病毒、細菌?！眱让晒抛灾螀^根河市阿龍山小學的學生說。
“以后我會多與大自然接觸，不過度干凈，鍛煉免疫力，提高我的身體素質?！辟F州省黔西市金碧鎮瓦廠小學的學生說。
全國上千所鄉村小學的師生們收看了此次大師課，貴州省黔西市金碧鎮瓦廠小學的教師表示，“課程內容讓孩子們受益良多，學到了正確對待細菌和提高免疫力的認識。課后，孩子們還把自己的所觀所想做成了手抄報，不僅鞏固了知識，還激發了他們的想象力?！?/p>
“春節假期依然阻擋不了學生們學習的熱情，他們和家長一起討論專家提出的問題，也反映了孩子們極大的探索科學的熱情?！眱让晒抛灾螀^根河市阿龍山小學教師說道。
內蒙古自治區根河市阿龍山小學學生的手抄報。
內蒙古自治區根河市阿龍山小學學生與家長一起觀看直播課。
貴州省黔西市金碧鎮瓦廠小學學生在線觀看直播課。
據了解，“青少年科技素養提升計劃系列情景大師課”通過線上直播的形式，足不出戶，就能讓孩子們了解到“農業科學”“生命科學”“航空航天”“智能制造”“人工智能”等領域的知識，既開闊了眼界，又激發了孩子們學習科學的熱情。目前，大師課已覆蓋了全國27?。ㄗ灾螀^、直轄市）的1039所鄉村學校，超31萬名鄉村小學生受益。
公眾可關注科技日報微博、中國科技網、青少年科技素養公眾號，回看大師課《強大的人體免疫力是如何“煉”成的》完整版。
